Torsdag
Frukost: Lätt vaniljyoghurt med bananbitar och Special K. En rågkusing med smör, kalkon, ost och gurka. En kopp rött te.
Träning: -
Lunch: Vegetarisk potatisgratäng med kall sås, rårivna morötter och ärtor.
Mellanmål: Ett äpple och några russin.
Middag: Spenatomelett med fetaost. En holländsk mandelkaka och en bit kardemummakaka.
Efter: Choklad, en halv kanelbulle och dricka.
Träning: -
Kommentarer
Trackback
