Tisdag
Frukost: En skål hemmagjord müsli med naturell lättyoghurt och honung. Ett brytknäckebröd med västerbottenost, smör och gurkskivor.
Mellanmål: En banan.
Lunch: Falafelbollar med avokadosallad och ett stekt ägg.
Mellanmål: En bananscone med ost och smör, och den andra halvan med cream cheese och sylt. En nektarin. Lite nötter.
Kvällsmat (efter träning): Ett kockt ägg med kaviar, en skål med hemmagjord müsli med naturell lättyoghurt och honung.
Träning: Fotbollsträning, 90 minuter.
Kommentarer
Trackback