Dagbok

Frukost: Hemmagjord müsli med naturell lättyoghurt med honung och ett knäckebröd med smör, ost och gurkskivor.
Mellanmål: Några klunkar smothie.
Lunch: Köttbullar, en fjärdedels potatis, lingon, lite sallad och ett knäckebröd med smör och allroundkrydda.
Mellanmål: Hemmagjord smoothie med blåbär, hallon, jordgubbar och banan.
Middag: Potatismosgratinerad älgskavsgryta med blandsallad.

Träning: 15 minuters benövningar, 60 minuters mrl