Tisdag
Frukost: En kiwi. Naturell lättyoghurt+special k+hassenötsströssel+russin. En rågkuse med smör+kalkon+gurka.
Lunch: Två quornbiffar+rhode islad dressing+kikärtssallad+lite ananans. En knäckebröd med smör+tacokrydda.
Mellanmål: En bit brieost+en halv apelsin+en kopp te.
Middag: Vegetarisk spagetti
Efter träning: Ett kokt ägg+kaviar. Ett knäckebröd med smör+kalkon+gurka.
Träning: Löpning - 60 minuter
Lunch: Två quornbiffar+rhode islad dressing+kikärtssallad+lite ananans. En knäckebröd med smör+tacokrydda.
Mellanmål: En bit brieost+en halv apelsin+en kopp te.
Middag: Vegetarisk spagetti
Efter träning: Ett kokt ägg+kaviar. Ett knäckebröd med smör+kalkon+gurka.
Träning: Löpning - 60 minuter
Kommentarer
Trackback
