Tisdag
Frukost: Äggröra. Två knäckebröd med räkost och kalkon.
Lunch: Pasta Carbonara med ketchup. Blandsallad.
Mellanmål: En mörkchokladbit. En rågkusing med räkost och kokt ägg. En halv lingongrova med leverpastej. Ett äpple.
Middag: Quorngryta med couscous och fetaost.
Efter träning: Vaniljyoghurt med special k. Tacochips. En bit kladdkaka.
Träning: Löpning - 40 minuter. Fotboll - 50 minuter.
Lunch: Pasta Carbonara med ketchup. Blandsallad.
Mellanmål: En mörkchokladbit. En rågkusing med räkost och kokt ägg. En halv lingongrova med leverpastej. Ett äpple.
Middag: Quorngryta med couscous och fetaost.
Efter träning: Vaniljyoghurt med special k. Tacochips. En bit kladdkaka.
Träning: Löpning - 40 minuter. Fotboll - 50 minuter.
Kommentarer
Trackback
