Torsdag
Frukost: Vaniljyoghurt med bananbitar och special K. En skiva pappas bröd med smör, kalkon och gurka.
Träning: Fortbollsträning - 90 minuter.
Lunch: Svampsoppa med en minibaguette och ost.
Mellanmål: En skiva pappas bröd med leverpastej och gurka. En clementin.
Middag: En tortilla med stekt ägg, kalkon och parmesan. Körsbärstomater.
Efter träning: Lättyoghurt med special K. En halv banan.
Träning: Fortbollsträning - 90 minuter.
Kommentarer
Trackback
