Torsdag
Frukost: Lättyoghurt med bananitar, Special K, pumpakärnor och russin. En rågkusing med smör, ost och gurka.
Lunch: Korvgryta (Soyakorv och vanlig köttkorv) med majs och rårivna morötter.
Mellanmål: Ett kockt ägg, ett sesamknäcke med leverpastej och gurka, hallon och mango med keso, te.
Middag: Stekt lax med matkorn, sparris och sås. Ett äpple.
Efter träning: En rågkusing med smör, kalkon och gurka. En halv tomat.
Träning: Fotbollsträning - 90 minuter.
Träning: Fotbollsträning - 90 minuter.
Kommentarer
Trackback
