Onsdag
Frukost: Naturell lättyoghurt med Special K, russin och pumpakärnor. En rågkusing med smör, kalkon och gurka.
Lunch: Soyafärs, majs, lite sallad, nachos, lite sås och ett knäckebröd med ost.
Mellanmål: Hemmagjord yoghurtglass med blåbär och mango.
Middag: Lax, lite potatis, sås och blandsallad.
Träning: Powerwalk - 75 minuter.
Lunch: Soyafärs, majs, lite sallad, nachos, lite sås och ett knäckebröd med ost.
Mellanmål: Hemmagjord yoghurtglass med blåbär och mango.
Middag: Lax, lite potatis, sås och blandsallad.
Träning: Powerwalk - 75 minuter.
Kommentarer
Trackback
