Fredag
Frukost: Naturell lättyoghurt med bananbitar, special K, russin och pumpakärnor. En skiva pappas bröd med smör, kalkon och paprika. Te.
Lunch: Sallad med rödbettor, chevré och kyckling.
Mellanmål: Två brödskivor med smör och ost. En bit kladdkaka. Jättemycket morotskakasmet.
Efter träning: Cheesedoodles. En macka med smör och ost. Hemmagjord yoghurtglass med vit choklad och blåbär. Kladdkaka.
Träning: Match - 20 minuter.
Kommentarer
Trackback
