Torsdag
Frukost: Smothie. En rågkusing med ost och ett stekt ägg. En kiwi.
Lunch: Veggowook, majs och rivna morötter.
Mellanmål: Två clementiner och två rostade skivor av mammas bröd med smör och salt.
Middag: Färsk pasta med pesto och parmesan, blandsallad.
Efter träningen: Keso och yoghurt med bananbitar. Ett runt knäckebröd med leverpastej.
Träning: MRL - 60 minuter.
Kommentarer
Trackback
