Dagbok

Frukost

: Lätt vaniljyoghurt med bananbitar och special k. En rågkusing med smör, kalkon och gurka.
Lunch: Pastasallad och två stycken toffubiffar. En bit chokladmuffin och en skumtomte.
Mellanmål: Ett stekt ägg. Ett runt knäckebröd med leverpastej. En skiva pappas bröd i ugnen med smör och salt. Ett äpple.
Middag: Spaghetti med laxsås och ärtor.
Efter träning: Vaniljyoghurt och keso med bananbitar.

Träning: CXWORX - 30 minuter. MRL - 60 minuter.