Måndag
Frukost: Lätt vaniljyoghurt med bananbitar och special k. En rågkusing med smör, kalkon och paprika.
Lunch: Couscous sallad med köttgryta.
Mellanmål: Två chokladtryfflar. Ett runt knäckebröd med avokadoröra på. En kiwi och två clementiner.
Middag: Färsk pasta med laxsås. Blandsallad.
Efter träning: Lätt vaniljyoghurt med kesella, keso och bananbitar.
Träning: Spinning - 30 minuter. CXWORX - 30 minuter.
Lunch: Couscous sallad med köttgryta.
Mellanmål: Två chokladtryfflar. Ett runt knäckebröd med avokadoröra på. En kiwi och två clementiner.
Middag: Färsk pasta med laxsås. Blandsallad.
Efter träning: Lätt vaniljyoghurt med kesella, keso och bananbitar.
Träning: Spinning - 30 minuter. CXWORX - 30 minuter.
Kommentarer
Trackback
