Dagbok

Frukost

: Naturell lättyoghurt med bananbitar och special K. En rågkusing med smör, kalkon och gurka.
Lunch: Pasta med qournsås. Lite pizzasallad.
Mellanmål: En halv saffransskorpa.
Middag: Två knäckebröd med makrill i tomatsås och kalkon. Två stycken saffransskorpor. Två clementiner.
Efter träning: Keso med vaniljyoghurt.

Träning: CXWORX - 30 minuter. MRL - 60 minuter.