Torsdag
Frukost: Havregrynsgröt med mjölk och hemmagjort äppelmos, ett kockt ägg med kaviar.
Mellanmål: Ett äpple
Lunch: (Bamba) Ris och torsk med sås, rivna morötter, oliver, blandsallad och ett knäckebröd med smör.
Lunch: (Bamba) Ris och torsk med sås, rivna morötter, oliver, blandsallad och ett knäckebröd med smör.
Mellanmål: Vindruvor, fruktsallad (frysta mangobitar, jordgubbar och blåbär) med naturell lättyoghurt.
Träning: En timme och 20 minuters powerwalk.
Middag: Purjolöksfisk med pressad potatis och blandsallad.
Träning: En timme och 20 minuters powerwalk.
Kommentarer
Trackback
