Tisdag
Frukost: Smoothie med blåbär, hallon och en halvbanan, naturell yoghurt och mjölk, ett kockt ägg med kaviar och en smörgås ( stor skiva, limpa) med hälften ost och gurka och andra hälften leverpastej och ost.
Lunch: Fisksoppa med broccoli, räkor och några pastabitar i.
Lunch: Fisksoppa med broccoli, räkor och några pastabitar i.
Middag: Lövbiffstroganoff med ris och ruccola.
Kvällsmat (efter träning): Fruksallad (ett halvt äpple, en halv banan och två skivor galiamelon) med keso och ett runt knäckebröd med skinka, ost och gurkskivor.
Träning: En och en halv timmes fotbollsträning (den första på ett och ett halvt år)
Kvällsmat (efter träning): Fruksallad (ett halvt äpple, en halv banan och två skivor galiamelon) med keso och ett runt knäckebröd med skinka, ost och gurkskivor.
Träning: En och en halv timmes fotbollsträning (den första på ett och ett halvt år)
Kommentarer
Trackback
