Onsdag, mat
Frukost: En smoothie med banan, blåbär och hallon (gjord på mild lättyoghurt naturell och lite mjölk). En skiva danskt rågbröd med skinka och getost som jag värmde i ugnen.
Mellanmål: Ett äpple
Lunch: Stekt broccoli och spenat med tre skivor ugnsvärmd getost och tre skivor kallrökt lax.
Mellanmål: En banan
Middag: Köttfärslasagne med rivna morötter
Efterrätt: En bit banankaka
Lunch: Stekt broccoli och spenat med tre skivor ugnsvärmd getost och tre skivor kallrökt lax.
Mellanmål: En banan
Middag: Köttfärslasagne med rivna morötter
Efterrätt: En bit banankaka
Kommentarer
Trackback
